Itälaaksot (engl. East Dales) on nimitys, joka viitannee Valkoisten Vuorten pohjoisiin alarinteisiin ja laaksoihin Folden itäpuolella Rohanissa. Se siis tarkoittaa ainakin kutakuinkin samaa aluetta kuin Itämantu. Hammond ja Scull selittävät Reader's Companionissa Itälaaksot yksintein Itämannun synonyymiksi (s. 419), mutta eivät mainitse tälle tulkinnalle lähteitä.

Nimeä käytetään Tarussa Sormusten Herrasta vain kerran, kerrottaessa kuinka Ämyrilinnan taistelussa kaatuneet Itälaaksojen ja Länsimannun miehet haudattiin vierekkäisiin kumpuihin Helmin Syvänteen edustalle.

Lähteet: TSH II/3.8, s. */*/185